Tuis
Regte leier
M7 PRO-reeks
M2 reeks
Leierreeks
FM reeks
FW-reeks
PF reeks
Kardio
Goeie lewe
M7 reeks
M3-reeks
Regte reeks
FM reeks
FW-reeks
Kardio
Nuus
Oor ons
Kontak Ons
English
Tuis
Nuus
Nuus
Oorgrens-uitleg van die "Fiksheidsbaan"
deur admin op 24-01-29
Mnr. Wang, 'n ywerige fiksheidsentoesias, is al vir etlike jare besig met tuisoefeninge afgewissel met gimnasiumsessies.Hy doen gewoonlik oefeninge soos sit-ups en roeibewegings by die huis ...
Lees meer
Fiksheidsplekke behoort nie bejaardes uit te sluit nie
deur admin op 24-01-22
Onlangs, volgens berigte, het joernaliste deur ondersoeke ontdek dat baie sportplekke, insluitend sommige gimnasiums en swembaddens, ouderdomsbeperkings op ouer volwassenes, algemene...
Lees meer
In 2023, die Top Tien Warm Onderwerpe in China se fiksheidsbedryf (Deel II)
deur admin op 24-01-18
1. Gimnasiums se digitale transformasie: Om by markverskuiwings aan te pas en in gebruikersbehoeftes te voorsien, omhels 'n groeiende aantal gimnasiums digitale transformasie deur aanlynbesprekingsdienste in te stel...
Lees meer
In 2023, die Top Tien Warm Onderwerpe in China se fiksheidsbedryf (Deel I)
deur admin op 24-01-09
.The Rise of Fitness Livestreaming: Met die oplewing van aanlyn regstreekse streaming, het 'n groeiende aantal fiksheidsinstrukteurs en -entoesiaste begin om oefensessies deur middel van digitale platform te lei ...
Lees meer
Verfyning en gediversifiseerde ontwikkeling van fiksheidsverbruiksvraag
deur admin op 24-01-03
die afgelope jare was daar 'n merkbare toename in die klem op gesondheids- en fiksheidsaktiwiteite binne die huisopset.Verbruikers het ontwikkel van die soeke na basiese oefeninge na 'n diverse verskeidenheid f...
Lees meer
Afwisselende oefeninge bevorder fiksheid en voorkom siektes
deur admin op 23-12-26
Afwisselende oefening is 'n nuwe fiksheidskonsep en -metode wat in onlangse jare na vore gekom het, gebaseer op vergelykende medisyne, en dien as 'n nuwe maatstaf om selfbeskermingsvermoëns te verbeter.Doen navorsing oor...
Lees meer
Wat om aan te vul voor en na oefening
deur admin op 23-12-19
Wat om aan te vul voor oefening?Verskillende oefenformate lei tot wisselende energiebenutting deur die liggaam, wat weer die voedingstowwe wat jy nodig het voor 'n oefensessie beïnvloed.In die geval van ae...
Lees meer
Kettlebells bemagtig fiksheid
deur admin op 23-12-12
Kettlebells is 'n tradisionele fiksheidstoerusting wat van Rusland afkomstig is, so genoem weens hul ooreenkoms met waterpotte.Kettlebells het 'n unieke ontwerp met 'n handvatsel en 'n geronde metaalliggaam...
Lees meer
Verskeie verskillende Squat-tegnieke
deur admin op 23-12-08
1. Tradisionele Liggaamsgewig Squats: Dit is die basiese hurke wat behels dat jy jou liggaam laat sak deur jou knieë en heupe te buig, deur slegs jou liggaamsgewig as weerstand te gebruik.2. Goblet Squats: In ...
Lees meer
Fiksheidsdieetkeuse
deur admin op 23-11-28
Beide dieet en oefening is ewe belangrik vir ons welstand, en hulle is onontbeerlik wanneer dit kom by liggaamsbestuur.Benewens die drie gereelde maaltye deur die dag, veral ...
Lees meer
Verskeie verskillende variasies van Squat Training
deur admin op 23-11-21
1. Muurhurk (Muursit): Geskik vir beginners of diegene met Swak Spieruithouvermoë Bewegingsafbreking: Staan 'n halwe tree weg van die muur, met jou voete skouerwydte uitmekaar en tone wys...
Lees meer
Springtou is sag op die knieë en bied 'n verskeidenheid tegnieke en voorsorgmaatreëls om te oorweeg
deur admin op 23-11-17
As kinders het ons almal dit geniet om tou te spring, maar soos ons ouer word, neem ons blootstelling aan hierdie aktiwiteit af.Touspring is egter inderdaad 'n uiters voordelige vorm van oefening wat talle m...
Lees meer
1
2
Volgende >
>>
Bladsy 1/2
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur